Call WhatsApp
العنوان القصيم- بريدة- الطريق الدائري الشمالي مواعيد العمل نهار ليل لا توقف 24 ساعة السبت 6 صباحا حتى الجمعة 3 صباحا - الجمعة 1 ظهرا حتى 12 صباحا الأحد 20 أبريل 2025 03:45 PM
القائمة الرئيسية

أحدث المقالات

كيف يساعدك نادي مسار الأبطال في تأهيل الإصابات الرياضية

17/04/2025

الإصابات الرياضية قد تُشكّل عائقًا كبيرًا أمام استمرارك في التمارين أو تحقيق أهدافك البدنية، لكنها ليست نهاية الطريق. من خلال التأهيل الصحيح والدعم ال...

فوائد السباحة كتمرين شامل للجسم مع نادي مسار الأبطال

15/04/2025

السباحة من أكثر أنواع التمارين الرياضية تكاملًا، فهي لا تقتصر على تحسين اللياقة البدنية فقط، بل تعمل على تقوية جميع عضلات الجسم، وتحسين صحة القلب والر...

كيف يساعدك التدريب الشخصي في تحقيق نتائج أفضل

12/04/2025

  تحقيق نتائج واضحة وفعالة من التمارين الرياضية لا يعتمد فقط على الجهد المبذول، بل على طريقة التمرين، شدته، واستمراريته. في هذا السياق، يلعب الت...

روتينك الرياضي مع نادي مسار الأبطال

09/04/2025

  الالتزام بروتين رياضي منتظم ليس بالأمر السهل، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية وتغير جدول المهام أو في فترات مثل شهر رمضان أو العطلات. في نادي مسار...

التخطيط الرياضي وأثره على الأداء البدني

06/04/2025

  نؤمن في مسار الأبطال أن التخطيط الرياضي من العناصر الأساسية التي تساهم بشكل كبير في تحسين الأداء البدني للفرد، سواء كان في رياضة معينة أو في ا...

كيف تحقق أهدافك البدنية مع نادي مسار الأبطال ؟

03/04/2025

كيف تحقق أهدافك البدنية مع نادي مسار الأبطال تحقيق الأهداف البدنية يتطلب خطة واضحة ودعماً مستمراً، وهذا ما يوفره لك نادي مسار الأبطال. سواء كنت ترغب ...

تجنب زيادة الوزن في العيد

31/03/2025

يأتي العيد بالكثير من الأطعمة الشهية والحلويات، مما يجعل الحفاظ على الوزن تحديًا كبيرًا. لكن مع بعض التخطيط والوعي، يمكن تجن...

كيف تحافظ على لياقتك خلال العيد

28/03/2025

يأتي العيد بالكثير من الأجواء الاحتفالية، المأكولات المتنوعة، والتجمعات العائلية، مما قد يجعل الالتزام بروتين اللياقة البدنية أمرًا صعبًا. ومع ذلك، من...

نصائح المدربين في مسار الأبطال

26/03/2025

شهر رمضان فرصة رائعة لتعزيز العادات الصحية وتحسين اللياقة البدنية، لكن مع تغير مواعيد الأكل والنوم والصيام لساعات طويلة، قد يشعر البعض بانخفاض مستوى ا...

أهمية الحركة والنشاط خلال الصيام لتجنب الخمول والكسل

23/03/2025

يعتبر شهر رمضان فرصة لإعادة تنظيم نمط الحياة، لكن البعض يعاني من الشعور بالخمول والكسل خلال الصيام بسبب التغيرات في العادات الغذائية وساعات النوم. ومع...

كيف يساعدك نادي مسار الأبطال على تحقيق أهدافك الرياضية في رمضان؟

20/03/2025

كيف يساعدك نادي مسار الأبطال على تحقيق أهدافك الرياضية في رمضان؟   يعد شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة التوازن إلى أسلوب الحياة وتحقيق أهداف الليا...

ماذا تأكل قبل وبعد التمرين في رمضان للحصول على أفضل أداء؟

19/03/2025

يعد الحفاظ على الأداء الرياضي خلال شهر رمضان تحديًا كبيرًا، حيث تتغير مواعيد تناول الطعام والشراب، مما قد يؤثر على مستويات الطاقة وأداء التمارين. لضما...