قاعة بناء الاجسام
قسم اللياقة العالية
قسم السباحة
قسم التأهيل الرياضي
قسم اللياقة البدنية
قسم الريفلوكسولوجي
بناء الأجسام هي عبارة عن تحفيز عضلات الجسم من أجل النمو من خلال التدريب ومن ثم تغذية العضلات واراحتها. تقوم هذه الرياضة على تحفيز الخلايا العضلية علي النمو لكي تتكيف مع الجهد العضلي المبذول عليها. يتمتع كل من يمارس رياضة بناء الأجسام بجسد قوي مرن و عضلة قلب قوية و نشاط ذهني ممتاز.
يوفر مركز مسار الأبطال برامج مختلفة و متنوعة لرياضة بناء الأجسام و التي تشمل برامج الضخامة العضلية المختلفة و برامج التنشيف العضلي و برامج الاستشفاء العضلي
يوفر المركز برامج التضخيم لبناء العضلات و تضخيمها وفق أسس المعايير الصحيّة السليمة وذلك وفق عدد من الخطوات التي يجب إدراجها ضمن ملف كل مشترك و التي تشمل خطط التدريب المناسبة و خطة التغذية والقياسات المختلفة وتدوينها في ملف العميل
يخضع المشترك في مركز مسار الأبطال لبرنامج لحرق الدهون المتراكمة على عضلات الجسم التي تم بنائها أثناء فترة الضخامة من خلال التمارين المختلفة بإشراف مدربين محترفين و مختصين
تتعرّض عضلات الجسم للإرهاق و من الممكن أن تتعرض للإصابات الرياضية أثناء تأدية تمارين معينة.
هناك إقبال كبير في الوقت الحالي على رياضة TRX لما لها من فوائد كبيرة فهي تساعد على تحريك كافة عضلات الجسم و بالتالي تساعد في الحصول على جسد مشدود وتساهم في تخفيض الوزن بشكل ملحوظ
يجب ممارسة هذه التمارين تحت إشراف مدربين متخصصين في النادي الرياضي لضمان ادائها بأفضل صورة
تعدّ الملاكمة أحد أنواع الفنون الرياضيّة القتاليّة، ورياضات الدفاع عن النفس، وتمارس داخلة حلبة صغيرة مربعة الشكل، وتقام بين شخصين، ويفوز واحد منهما بعد عدّة جولات تنتهي عندما لا يستطيع أحد من اللاعبين الدفاع عن نفسه وفقاً لقرار الحكم
يوفر مركز مسار الأبطال قاعة لممارسة رياضة الملاكمة في أجواء احترافية تنافسية تسمح للاعبين و المشتركين بممارسة هذه الرياضة بمتعة
تلعب هذه الرياضة دور هام و كبير في تخفيف الوزن و بناء عضلات قوية حيث أنها تساعد في الحفاظ على ضربات القلب متوازنة، كما أنّها تساهم في تحسين قوة عضلات القلب.
حازت رياضة الكروس فيت على شهرة كبيرة وواسعة و ذلك لما لها من الفوائد العديدة و هي عبارة عن حركات مركبة تهدف إلى تغيير شكل الجسم و اكسابه القوة. الكروس فيت عبارة عن مجموعة من عدة تمارين هم: الكارديو أو السويدي ورفع الأثقال والجمباز، وهذه الألعاب هي من أسست للكروس فيت.
تعتبر رياضة الكروس فيت رياضة متغيرة يطرأ عليها بعض التغييرات بين الحين و الآخر لذلك يجب أن يكون مدربو هذه الرياضة مختصين و على دراية و اطلاع بهذه التغييرات أولاً بأول
يوفر نادي مسار الأبطال مجموعة من مدربين الكروس فيت المحترفين و المختصين الذين يتابعون المشتركين من بداية تمارينهم و حتى نهايتها لضمان عدم وقوع أي اصابات رياضية.
تعتبر السباحة واحدة من أنواع الرياضة الأكثر صحة وسلامة، فأثناء ممارسة السباحة تتحمل المفاصل المختلفة في الجسم الحد الأدنى من العبء، وجهاز الدوران يقوم ببذل جهد مستمر ومعتدل. كما تعمل الرياضة على تحسين قدرة تحمل القلب والرئتين، و التخفيف من آلام الظهر، و خفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول.
حرصاً مننا في مركز مسار الأبطال على راحة مشتركينا و خدمتهم على أكمل وجه، قمنا باضافة المسبح و ملحقاته لباقة خدمات المركز حيث يتوفر مسبح بأبعاد 15*12 و بعمق 1.50 حتى 3 متر
يشمل قسم السباحة بمركز مسار الأبطال على الخدمات التالية:
من منطلق حرصنا على سلامة مشتركينا و من منطلق توفير خدمة تأهيل الاصابات الرياضية قمنا بإضافة خدمة تأهيل الاصابات الرياضية لباقة خدماتنا.
تقع مسؤولية التأهيل على عاتق الأخصائي الرياضى إذ عليه أن يقوم بتصميم وتطبيق والإشراف على برنامج إعادة تأهيل الرياضى المصاب، لذا فإنه بالإضافة إلى ضرورة وجود لكيفية منع حدوث الإصابات الرياضية فإن الأخصائي الرياضي لابد وأن يكون على مستوى عالى من الكفاءة والقدرة على إعطاء العناية الصحيحة والمناسبة عند حدوث الإصابة.
تشمل خدمات قسم التأهيل الرياضي بمركز مسار الأبطال على
يفخر مركز مسار الأبطال بأنه أول مركز رياضي في بريدة يمتلك مضمار جري داخلي يسمح للاعبين بالجري والقفز و إجراء السباقات لمسافات طويلة داخل النادي. يقع مضمار الجري في الطابق العلوي بالمركز و هو مجهز بشكل كامل ليستوعب أعداد كبيرة من اللاعبين
يسعى مركز مسار الأبطال ليكون المقصد المثالي لعشاق الرياضة واللياقة البدنية، حيث يوفر مدربين مؤهلين يتابعون المشتركين طيلة فترة اشتراكهم المحددة ومراقبة أوزانهم للوصول إلى الوزن المثالي. كما يقدم المركز برامج غذائية صحية معدة خصيصاً حسب حالة كل مشترك ووزنه و جداول تدريب تساعده على تحقيق هدفه.
رياضة الـ Spinning تشبه ركوب الدراجة الهوائية، لكنّها تمارس في صفوف رياضية مغلقة وعلى نوع من الآلات الثابتة. تحرق هذه الرياضة السعرات الحرارية وتسهم في القضاء على السيلوليت. يوفر المركز الفرصة لمشتركيه لممارسة هذه الرياضة في أجواء ممتعة و مثالية لحرق الدهون باستخدام الآلات و الأجهزة المخصصة لهذه الرياضة
الريفلوكسولوجي هو علاج طبيعي يقوم بالضغط على نقاط معينة من الجسم مثل الأقدام واليدين والتي تعمل على تنشيط الدورة الدموية و التخلص من سموم الجسم و تخفيف آلام المفاصل و العظام.
كإضافة نوعية و حرصاً منا على راحة و رضا عملائنا، تم افتتاح قسم الريفلوكسولوجي في مركز مسار الأبطال كخدمة جديدة تم اضافتها لباقة خدماتنا المتنوعة.
